Diez Secretos para vivir Mejor

Diez Secretos para vivir mejor

1. LA ACTITUD:

La Felicidad es una elección que puedo hacer en

cualquier momento y en cualquier lugar.

Mis pensamientos son los que me hacen sentir

feliz o desgraciado, no mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo

cambiará contigo...

Recuerda que lo único que puedes controlar en el

mundo son tus pensamientos...Aunque cuando uno

está verdaderamente enamorado

"hay razones del corazón que la razón desconoce

y se niega a aceptar"

.

2. EL CUERPO:

Mis sentimientos son influenciados por mi postura.

“Nada como una sonrisa…”

Una postura adecuada genera una disposición feliz.

Es importante también que hagas ejercicio, éste

nos libera del estrés y genera la secreción de

endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y sólo podrás

reír, pues no conozco a nadie

que haya podido llorar en esa postura.

3. EL MOMENTO:

La felicidad no está en los años, meses, en las

semanas, ni siquiera en los días.

Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy

es el mañana del ayer…”

Además la vida siempre tiene derecho a

sorprendernos, así que aprende a vivir

el presente sin ninguno de los traumas del pasado

ni las expectativas del futuro.

Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino

un trayecto.

Disfruta de cada momento como si en él se

combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN:

Debo aprender a amarme a mí mismo como soy.

Creer en ti mismo da resultados.

Sólo al querernos podemos abrir el corazón a que

nos quieran.

Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás

darte a los demás.

Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es

el camino al interior"... y,

al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS:

Sabes cual es la diferencia entre un sueño y

una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para

convertirse en realidad.

Un sueño es solo un sueño, algo que está fuera

de la realidad... así que atrévete a soñar,

pero atrévete también a esforzarte por lograr que

esos sueños se hagan realidad !!!

"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques,

irás a parar a las estrellas..."

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que

tienes un sueño imposible, recuerda que

el éxito es sólo la recompensa, pues lo que

vale es el esfuerzo.

6. EL HUMOR:

La sonrisa es muy importante para mejorar

la autoestima.

Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada,

nuestro cerebro lo entiende como una señal de

que todo va bien y manda un mensaje al sistema

nervioso central para que libere una sustancia

llamada beta-endorfina, que da a la mente una

respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la

electricidad, pero que da más luz.. Además,

con cada sonrisa que le das a alguien o a

ti mismo siembras una semilla de esperanza.

7. LAS RELACIONES:

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos

para conseguir cosas...

Siempre que dos o más personas se unen en un

espíritu de colaboración y respeto, la sinergia,

basada en la comunicación y empatía se

manifiestan naturalmente.

Trata de entender a las personas que te rodean,

quiere a tus amigos como son sin intentar

cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin

importar como sean, el verdadero amigo estará

allí para apoyarte y brindarte todo su amor.

Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos

son gratis!

La amistad, al igual que la mayoría de los

sentimientos, debe fluir de manera natural,

debe alimentarse a través de detalles.

Por ello la verdadera amistad no puede basarse

en condiciones, intereses ni requisitos.

8. EL PERDON:

Mientras mantengas odios y resentimientos en

tu corazón, será imposible ser feliz.

Lo maravilloso del perdón no es que libera al

otro de su eventual culpa,

sino que te libera a ti de un sufrimiento

para el alma. La vida es muy bella como

para mantener sentimientos negativos en

nuestro camino...

9. DAR:

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz

es aprender a dar sin esperar nada a cambio.

Las leyes de la energía y la justicia te

devolverán con creces lo que des.

Si das odio, recibirás odio tarde o temprano,

pero si das amor, recibirás multiplicado ese

amor. Quien ama de verdad da todo de sí por

hacer feliz a su amado.

Sólo el que aprende a dar desinteresadamente,

está en camino de descubrir la verdadera

felicidad.

10. LA FE:

La Fé crea confianza, nos da paz

mental y libera al alma de sus dudas,

preocupaciones, ansiedad y miedos.

Ten fé, esperanza y optimismo en ti mismo y

en todos los proyectos que quieras emprender!!!

Pero no te asustes cuando dudes, simplemente

desea las cosas de todo corazón y lleno de fé

porque “Querer es poder”.

Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando

aprende a reírse de sí mismo.

Así que ríe, ríe alegremente...

¡y el mundo reirá contigo!